Приятного общения
!
03:28
Главная
Форум
Обучающие видео
Школа турника
Новости турника
Помощь сайту
Регистрация
Вход
Читать ЛС (0)
|
Новые сообщения
|
Участники
| |
RSS
|
Страница
1
из
1
1
Форум
»
Оздоровительная информация
»
Названия элементов на турнике +Видео
»
Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзад
Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзад
German09
Дата: Пятница, 09.07.2010, 23:56 | Сообщение #
1
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений:
1483
Статус:
Offline
Элемент аналогичен предыдущему, но только перемах тут не ноги врозь, а вместе. Т.е. после выполнения склёпки надо сделать отмах назад и продеть ноги между руками. Опять же изучение начинать из упора и обязательно в лямках!
Форум
»
Оздоровительная информация
»
Названия элементов на турнике +Видео
»
Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзад
Страница
1
из
1
1
Главная страница форума
ОФП Тренировки
ОФП Тренировки в Москве!!!
ОФП Тренировки в Актобе!!!
Турничёк
Турникмены
Турникмены Города
Встреча Турникменов
Главные ТурникМЕНЫ
Иван Козачок
Dexter-Олег Аксенов
SVT-Сергей Татарнев
Богдан Корженевский
BMW-BMW-Михаил Баратов
Оздоровительная информация
Спорт
Питание
Тренировки
Заказ обучалок
Школа Турника
Как накачать тело
Отдельные элементы
Вопросы по элементам
Девушки тоже тренируются!
Названия элементов на турнике +Видео
Разное
Юмор
Беседка
Форумские игры
Отдых и веселье
Видео редакторы
Тех. часть
Новости сайта
Конкурсы
Работа сайта
Команда сайта
Мы в контакте
Работа форума
Набор помощников для сайта
Обмен баннерами
Ваша реклама может быть Здесь
Ваши предложения по развитию Сайта и форума
Корзина
сообщество
Сообщество
Дни рождения
Поиск:
Создать
бесплатный сайт
с
uCoz