| German09 | Дата: Пятница, 09.07.2010, 23:51 | Сообщение # 1 |
 ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| Несколько более неудобное начальное положение для выполнения подъёма разгибом – это упор сзади. В принципе техника та же, то и в пункте 6, но требует неплохой складки, т.к. не просто «вытащить» ноги из продетого положения в обычный вис согнувшись.
|
| |
| |
