Правила форума

Как начать тренировку

hitman

Дата: Пятница, 20.08.2010, 11:24 | Сообщение # 21

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 5

Статус: Offline

да вроде проходят,я эти эластичные бинты купил,порезал на 2 равных куска,и сразу такое облегчение!!!

German09

Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 14:22 | Сообщение # 22

ТурникMeN

Группа: Администраторы

Сообщений: 1483

Статус: Offline

ДА бинты нужная вещь cool

Turnicmen

Дата: Четверг, 28.10.2010, 19:55 | Сообщение # 23

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 3

Статус: Offline

непонемаю как делать солнышко((((

German09

Дата: Четверг, 28.10.2010, 20:15 | Сообщение # 24

ТурникMeN

Группа: Администраторы

Сообщений: 1483

Статус: Offline

Quote (Turnicmen)

непонемаю как делать солнышко((((

посмотри обучалки пробуй каждый день мучай себя и получиться =)

Turnicmen

Дата: Четверг, 28.10.2010, 20:26 | Сообщение # 25

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 3

Статус: Offline

спс)))

German09

Дата: Четверг, 28.10.2010, 20:40 | Сообщение # 26

ТурникMeN

Группа: Администраторы

Сообщений: 1483

Статус: Offline

Не за что =)

fizkyl6tyrnik

Дата: Пятница, 26.11.2010, 14:40 | Сообщение # 27

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 18

Статус: Offline

Quote (hitman)

эластичные бинты купил,порезал на 2 равных куска,и сразу такое облегчение!!!

Можете меня просветить как правильно пользоваться эластичными бинтами, и для каких нагрузок из использовать? (у меня есть какие-то бинты: "эластичный медицинский бинт с застёжкой "вилькро""; размер 1,5м*8см.) wacko

И ещё подскажите, пожалуйста, такая вещь как "перчатки" необходимая атрибутика для турникменов, или можно без них? И где их взять?

Организм нужно держать в тонусе, как физкультурник, а не в стрессе, как спортсмен.

German09

Дата: Пятница, 26.11.2010, 20:55 | Сообщение # 28

ТурникMeN

Группа: Администраторы

Сообщений: 1483

Статус: Offline

Quote (fizkyl6tyrnik)

fizkyl6tyrnik

Здорова

Бинты нужны для того чтобы твои руку не стирались от страховвак перчатки ну это уже на выбор кому не удобно руками и не хочет мозоли иметь тот в перчатках делай.Учись пока без перчей пока не холодно biggrin

fizkyl6tyrnik

Дата: Вторник, 30.11.2010, 16:43 | Сообщение # 29

Новичок

Группа: Пользователи

Сообщений: 18

Статус: Offline

При больших нагрузках на кисти эл./бинты помогают? И какой длины они нужны? И как правильно намотать на кисть? wacko

Добавлено (30.11.2010, 16:43)
---------------------------------------------
ЭЭЭЭЭйй..... Есть кто живой?!
Как наматывать бинты на руки? И можно их не снимать в течении тренировки?

Организм нужно держать в тонусе, как физкультурник, а не в стрессе, как спортсмен.

Сообщение отредактировал fizkyl6tyrnik - Воскресенье, 28.11.2010, 23:42

German09

Дата: Вторник, 30.11.2010, 16:52 | Сообщение # 30

ТурникMeN

Группа: Администраторы

Сообщений: 1483

Статус: Offline

Заматывать надо их как тебе удобно где например трет на руке или можно на мотать на руку что бы страховки не вылетали снимать не обязательно лучше после всей тренировки