08:41
Читать ЛС (0) | Новые сообщения | Участники | | RSS |

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Оздоровительная информация » Как накачать тело » По окончанию упражнений
По окончанию упражнений
German09Дата: Четверг, 08.07.2010, 15:43 | Сообщение # 1
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
Отдышитесь. Полежите, но лучше не спать. Совершите небольшую прогулку, не спеша. Постарайтесь не думать ни об упражнениях, ни о полученной нагрузке. Лучше вообще ни о чем не думать.
Проснулся аппетит – ешьте. Не стесняйтесь. Больше белковой пищи, это все знают. Кстати, МирСоветов напоминает, что каши – отличное средство, как для быстрого восстановления потраченных сил, так и для увеличения мышечной массы. Например, в рационе римских гладиаторов преобладал ячмень. И именно ячменная каша с бараньим или козьим жиром была основным блюдом бойцов арены, равно как и римских легионеров.


 
neversurrenderДата: Воскресенье, 18.07.2010, 10:43 | Сообщение # 2
Вайбро
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Статус: Offline
Quote
Например, в рационе римских гладиаторов преобладал ячмень. И именно ячменная каша с бараньим или козьим жиром была основным блюдом бойцов арены, равно как и римских легионеров.

Сейчас всё почти так же) только каши нынче преобладают овсянные или манные а "гладиаторы" теперь называются "стритфайтер"-ами)) biggrin
А вообще кашу полезно есть по утрам, т.к это лёгкая пища, легко усваиватся и готовится, при этом весьма коллорийна и обогощена всеми состовляющими.


Никогда не сдавайся. (с)

Сообщение отредактировал neversurrender - Воскресенье, 18.07.2010, 10:43
 
German09Дата: Воскресенье, 25.07.2010, 23:38 | Сообщение # 3
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
Кашка рулит одним словом biggrin

 
LandlordДата: Понедельник, 26.07.2010, 14:08 | Сообщение # 4
Повидавший всё
Группа: Администраторы
Сообщений: 101
Статус: Offline
Каша - мама наша! Только не всегда её хавать охота, вот в чём проблема!

Турник всему голова!
 
German09Дата: Среда, 28.07.2010, 06:39 | Сообщение # 5
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
Ну лично мне нравится манная с варением а другие каши бяки biggrin

 
LandlordДата: Среда, 28.07.2010, 23:18 | Сообщение # 6
Повидавший всё
Группа: Администраторы
Сообщений: 101
Статус: Offline
А я овсянку уважаю, а манку вообще терпеть не могу! cry

Турник всему голова!
 
German09Дата: Среда, 28.07.2010, 23:47 | Сообщение # 7
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
как говорится на вкус и цвет все фломастеры разные biggrin

 
GamerДата: Вторник, 19.10.2010, 17:17 | Сообщение # 8
VIP пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Статус: Offline
mne bez raznici 4e jrat 4e est to kuway u nas net takovo to ha4u eto neha4y 4e prigotov9at to i kuway
 
Форум » Оздоровительная информация » Как накачать тело » По окончанию упражнений
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
 
Создать бесплатный сайт с uCoz