|
По окончанию упражнений
|
|
| German09 | Дата: Четверг, 08.07.2010, 15:43 | Сообщение # 1 |
 ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| Отдышитесь. Полежите, но лучше не спать. Совершите небольшую прогулку, не спеша. Постарайтесь не думать ни об упражнениях, ни о полученной нагрузке. Лучше вообще ни о чем не думать.
Проснулся аппетит – ешьте. Не стесняйтесь. Больше белковой пищи, это все знают. Кстати, МирСоветов напоминает, что каши – отличное средство, как для быстрого восстановления потраченных сил, так и для увеличения мышечной массы. Например, в рационе римских гладиаторов преобладал ячмень. И именно ячменная каша с бараньим или козьим жиром была основным блюдом бойцов арены, равно как и римских легионеров.
|
| |
| |
| neversurrender | Дата: Воскресенье, 18.07.2010, 10:43 | Сообщение # 2 |
 Вайбро
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Quote Например, в рационе римских гладиаторов преобладал ячмень. И именно ячменная каша с бараньим или козьим жиром была основным блюдом бойцов арены, равно как и римских легионеров.
Сейчас всё почти так же) только каши нынче преобладают овсянные или манные а "гладиаторы" теперь называются "стритфайтер"-ами)) 
А вообще кашу полезно есть по утрам, т.к это лёгкая пища, легко усваиватся и готовится, при этом весьма коллорийна и обогощена всеми состовляющими.
Никогда не сдавайся. (с)
Сообщение отредактировал neversurrender - Воскресенье, 18.07.2010, 10:43 |
| |
| |
| German09 | Дата: Воскресенье, 25.07.2010, 23:38 | Сообщение # 3 |
|
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| Кашка рулит одним словом
|
| |
| |
| Landlord | Дата: Понедельник, 26.07.2010, 14:08 | Сообщение # 4 |
 Повидавший всё
Группа: Администраторы
Сообщений: 101
Статус: Offline
| Каша - мама наша! Только не всегда её хавать охота, вот в чём проблема!
Турник всему голова!
|
| |
| |
| German09 | Дата: Среда, 28.07.2010, 06:39 | Сообщение # 5 |
|
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| Ну лично мне нравится манная с варением а другие каши бяки
|
| |
| |
| Landlord | Дата: Среда, 28.07.2010, 23:18 | Сообщение # 6 |
|
Повидавший всё
Группа: Администраторы
Сообщений: 101
Статус: Offline
| А я овсянку уважаю, а манку вообще терпеть не могу! 
Турник всему голова!
|
| |
| |
| German09 | Дата: Среда, 28.07.2010, 23:47 | Сообщение # 7 |
|
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| как говорится на вкус и цвет все фломастеры разные
|
| |
| |
| Gamer | Дата: Вторник, 19.10.2010, 17:17 | Сообщение # 8 |
 VIP пользователь
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Статус: Offline
| mne bez raznici 4e jrat 4e est to kuway u nas net takovo to ha4u eto neha4y 4e prigotov9at to i kuway
|
| |
| |
