место встречи: 28 Школа Остановка ЭЛЕКТРОН
19 00 приходим на площадку.

Расскажу все вкратце о тренировке:
приходить без опозданий
не желательно приходить зрителям, дабы не отвлекать от тренировки.
Тренировка первая ознакомительная, но не такая простая, в течении тренировки будут даны упражнения на силу выносливость скорость гибкость статику, а также за всю тренировку поучавствуют все части тела и каждая мышца.
Длительность тренировки от одного до 1,5 2 часа зависимости от выполнения программы
Тренировка будет происходить на одной площадке, так что вещи будет где оставить
Желательно есть не менее чем за час до тренировки, пить за минут 20-30
Во время тренировки можно пить только понемногу для вашего же блага
Тренировка абсолютно для всех желающих с любым уровнем ОФП, не волнуйтесь, на этих тренировках вы его поднимите, от вас требуется только сила воли и соблюдения правил (смотрите тут правила http://turnikmen.3dn.ru/forum/57-224-1)
ДО ВСТРЕЧИ! И приглашайте друзей!