- читайте описание группы (здесь)

2) Какая цель тренировок?

- Развитие всех физических качеств человека:
Сила, скорость, выносливость, гибкость, координация и др...
Укрепление здоровья
Поддержание физической формы, создание рельефа тела
Переход к более сложным силовым упражнениям

3) Где проводятся тренировки?

- Тренировки проводятся в разных местах Актобе (спортплощадки, стадионы, специальные конструкции, город...)

4) Кто проводит тренировки?

- Проводить их всегда будут (Герман,Леха,Серый), определенные люди мне будут помогать!

5) А ты такой крутой Мега спортсмен чтобы проводить эти тренировки?))

- Нет. Я просто как и многие часто, долго и упорно тренируюсь, достигаю поставленных целей, основой которых всегда является ОФП, чему я и уделяю больше времени и в чем я неплохо преуспел.
Существуют и менее и более развитые люди в этом, но я даю то что знаю сам и делюсь этим с другими.
Другими словами: для новичков эти тренировки покажутся изнурительными, сложными, но вполне реальными для всех, для опытных просто очередная хорошая тренировка как и для меня с возмоностью узнать что то новое!

6) Тренировки бесплатные:

- да

7) Если они бесплатные то что же ты получаешь взамен проводя их?

- я буду непросто давать упражнения и вести тренировку, а также тренироваться со всеми и делать тоже самое что и все. + мне это дает стимул больше и лучше заниматься! Поэтому я сам буду получать удовольствие от тренировок

8) Что значит тренировки несвободные?

- Это значит что абсолютно все будут выполнять одно и тоже занимаясь вместе со всеми, если новички будут уступать в чем либо то для них даются более упрощенные упражнения

9) Кто может приходить на тренировки?

- Абсолютно все (но соблюдая правила поведения на тренировках!!!)

10) Какие виды ОФП тренировок будут проводится?

- Различные. Это может быть бег, статика, упражнения на силу, на взрывную силу, скорость, выносливость, силовую выносливость, гибкость, а также на силу воли.
Это может быть различные виды отжиманий, подтягиваний, приседаний, передвижений на 4х конечностях, стойка на кулаках, пальцах, в позе всадника, парные упражнения, забирания по деревьям, передвижение по пластунски, по паучьи, крокодильчиком, гуськом, кошачьей ходьбой, змейкой, на руках у стенки, упражнения на реакцию, баланс, групповые упражнения и многое другое, я даже 1\10 не написал!
Во встрече буду писать вид тренировки и краткое описание к ней, а вы уже решайте нужно вам это или нет!!!