Горизонт или планш (planche) очень опасен для здоровья! он напрягает сосудистую систему,особенно сосуды в голове,и от натуги у вас может... случится взрыв головы.
Убедительная просьба, не учите и не делайте горизонт, это очень опасно.
Лучше попейте пивка или ширнитесь чем нибудь) (если кто то дурак то это шутка, и подпись тем более)