|
Хорошая программка для начинающих спортсменов которые хотят
|
|
| German09 | Дата: Суббота, 24.07.2010, 01:29 | Сообщение # 1 |
 ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| neversurrender | Дата: Суббота, 24.07.2010, 18:16 | Сообщение # 2 |
 Вайбро
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Для тех кто не понял объяснаю.
Делаете сначала 6 подтягиваний, а затем 5 подходов где вы сокращаете подтягивания на 2 раза. И каждую через каждую неделю увеличиваейте число максимума на 1 подтягивание.
Никогда не сдавайся. (с)
Сообщение отредактировал neversurrender - Суббота, 24.07.2010, 18:17 |
| |
| |
| German09 | Дата: Среда, 28.07.2010, 06:43 | Сообщение # 3 |
|
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| Да не хорошо мозг наёб...... 
|
| |
| |
| MrKiller | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 22:01 | Сообщение # 4 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| а подходы делать в течении недели?
|
| |
| |
| German09 | Дата: Понедельник, 18.10.2010, 22:17 | Сообщение # 5 |
|
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| В течение всего дня !
|
| |
| |
| MrKiller | Дата: Вторник, 19.10.2010, 07:57 | Сообщение # 6 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Спасибо!)
|
| |
| |
| German09 | Дата: Суббота, 23.10.2010, 20:03 | Сообщение # 7 |
|
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
| не за что
|
| |
| |
