а белок это питательное вещество которое содержится в продуктах ежедневно вами употребляемых

в мясе, молоке, хлебе и т.д.

соответственно им можно злоупотребить

тоесть может возникнуть передозировка, называемая "белковый перекорм"

что будет?

белковый перекорм при недостаточном приеме жидкости сопровождается интоксикацией

также высок риск поражения почек, с повышением гидрофильности тканей с умеренной клеточной дегидратацией

не употребляйте протеиновые коктейли чаще трёх, ну максимум четырёх раз в день

берегите себя