20:45
Читать ЛС (0) | Новые сообщения | Участники | | RSS |

  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Оздоровительная информация » Питание » Пищевые добавки
Пищевые добавки
German09Дата: Четверг, 08.07.2010, 15:48 | Сообщение # 1
ТурникMeN
Группа: Администраторы
Сообщений: 1483
Статус: Offline
тдельно нужно сказать о пищевых добавках, которые очень помогают строительству качественных мышц, нормальному их восстановлению и росту силы.

Пищевые добавки делятся по своему назначению на заменители питания, энергетики, жиросжигатели, нутриенты.

Персональный тренер, расписывая тренировку и питание, определяет, какие добавки нужны, в зависимости от целей клиента.

Заменители питания — это протеины, гейнеры, различные протеиновые батончики. Предназначены они для дополнительного приёма пищи в условиях набора мышечной массы или для частичной замены питания для уменьшения веса.

Энергетики — это такие препараты, как гуарана, кофеин, туарин, L-карнитин. Смеси, содержащие эти и другие вещества, предназначены для подъёма уровня энергетики организма, мозгового и мышечного тонуса.

Жиросжигатели — это препараты, которые способствуют сжиганию жировых клеток. Например, L-карнитин и др.

За рост общего веса отвечают гейнеры — это белково-углеводные смеси. За рост мышц — протеин и аминокислоты. Рост силы дают витамины группы В, креатин. Восстановлению организма способствуют поливитамины, витамин С, Е, индетест, трибувар, глютамин, аргинин, хром, цинк и др.

Индивидуальную консультацию по подбору спортивного питания вы можете получить на моих персональных тренировках.

Производители спортивного питания



 
neversurrenderДата: Воскресенье, 18.07.2010, 10:23 | Сообщение # 2
Вайбро
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Статус: Offline
Откровенно говоря пищевые добавки я лично недолюбливаю, т.к считаю что настоящие мышцы должны быть наращены своим трудом и выроботкой собственных химических реакций. К тому же если вы не заядлые "качки" то вам нет смысла в добавках. Т.к они лишь прибавляют массу или сжигают её. НО силу они НЕ прибавляют.

Никогда не сдавайся. (с)
 
Форум » Оздоровительная информация » Питание » Пищевые добавки
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
 
Создать бесплатный сайт с uCoz