 Подходит к концу осень, последнее более менее доступное время для
тренировок во дворе, и так мы хотим отметить эти проводы встречей
турникменов на гидропарке на которую будут приглашаться люди со всей
Украины.
По поводу организации:
Встреча 27 числа, станция метро Гидропарк, время начала 12-00
Встречу откроют показательные выступления лучших спортсменов.
дальше будут проведены соревнования по технически\силовым упражнениям на
перекладине и брусьях в которых определятся лучшие. 1я часть
соревнований техническая, 2я силовая.
Технические соревнования:
Участнику дается неограниченное количество времени на один подход,
обязательное условия лямки, все упражнения делаются в них, перекладина
гимнастическая, опасность срыва если делать без лямок очень высока.
поэтому лямки одевает каждый(исключение составляют только такие Элементы
как Келлер, поворот на 180 и прилегающие к ним элементы) Одну лямку
можно убрать в любое время после начала вашего сольного выступления.
Ваше выступления зависит от фантазии и возможностей. Поэтому хорошо
продумывайте каждый элемент заранее, составьте именно ту комбинацию
которая будет лучше любых других
Оценивается количество выполненных элементов, и качество ихнего исполнения.
Дальше после технических соревнований идет 30 минутный перерыв и
участники готовятся к выступлению в силовых упражнениях, здесь уже в
распоряжении турник, брусья, земля. Где возможны выполнения массы
силовых элементов, как отжимания на количество так и горизонты, спичаги и
вертикальные углы.
Время так же не ограниченное, до остаточной потери сил за один подход.
Оценивается так же правильность выполнения силовых упражнений их
количество и сложность.
3 судьи будут давать оценки каждому из участников по 10.0 бальной
системе. В конечном итоге участник набравший максимально количество
очков за участие в технических и силовых соревнованиях побеждает.
поэтому невозможно будет предугадать победителя, так как у силовиков
зачастую хромает техника, а у техников хромает же силовуха. Возможно
именно вы сможете объеденить технику с силой и победить в соревнованиях.
Судьи:
1.Козачок Иван
2.Казимир
3.???-под вопросом
Призы:
1е место - Набор турникмена (футболка, лямки, магнезия) + настенный турник
2е место - Набор турникмена (футболка, лямки, магнезия) + утяжелитель 10 кг и пояс для подтягиваний.
3е место - Набор турникмена (футболка, лямки, магнезия) эспандер
Каждый из победителей будет награжден почетными грамотами, так же 5
спортсменов после победителей будут награждены поощрительными призами -
лямками :)
Приглашаются все желающие не только участники но и зрители.
Как добраться до площадки ?
Станция метро Гидропарк по прямой ветки метрополитена от ж.д вокзала.
На выходе из станции пойти на право к венецианскому мосту, у подножья которого на другой стороне и расположена площадка.
Что с собой брать?
Спортивную форму, лямки желательно, бутерброды или иную пищу, и одежду потеплее.
Сколько будет длиться встреча?
До самого поздна, пока не отправим на поезд последнего из участников. На площадке есть освещение.
Тема для обсуждения возникших вопросов:
http://vkontakte.ru/page-19562957_31779043
|
