Меню сайта
Главная страница Форум Гостевая книга Новости сайта Обмен баннерами О нашем сайте фотографии Заказ рекламы Не нравиться сайт ? Скачиваем видео с Youtube
FSS
FSS-Обучалки FSS-Приколы FSS-Видео
Файлы
Обучающие видео Турник Видео турник Школа турника Приколы турник Сбор турникменов Новости турника Клипы турника Зарубежное видео турника Сериал Гимнастки 1сезон Сериал Гимнастки 2 сезон
Помощь

Турникмены

Реклама на сайте





Реклама на сайте

Сайт открыт по новому адресу
www.freestyle-sport.kz
Нет голосов
Просмотров 757
Обсудить 0
27.12.2010


Это сайт был черновиком. Заходите регистрируйтесь на новом сайте

http://freestyle-sport.ucoz.ru/


Нет голосов
Просмотров 751
Обсудить 1
14.12.2010

Это сайт был черновиком. Заходите регистрируйтесь на новом сайте

http://freestyle-sport.ucoz.ru/

Нет голосов
Просмотров 668
Обсудить 0
14.12.2010

Это сайт был черновиком. Заходите регистрируйтесь на новом сайте

http://freestyle-sport.ucoz.ru/
Нет голосов
Просмотров 662
Обсудить 1
14.12.2010

В ближайшее время (примерно через неделю) будет грандиозное событие! Ждите!)
Нет голосов
Просмотров 650
Обсудить 4
12.12.2010

 I РАЗРЯД


База:

1) Подтягивания - 10
2) Отжимания на брусьях – 15
3) Отжимания от пола – 20
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3

Элементы:

1) Подъем переворотом – 3
2) Капитанский подъем (Стульчик) – 1
3) Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
4) Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)

II РАЗРЯД

База:

1) Подтягивания - 15
2) Отжимания на брусьях – 20
3) Отжимания от пола – 30
4) Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6

Элементы:

1) Выход силой на две – 2
2) Подъем переворотом – 6
3) Капитанский подъем (стульчик) – 1
4 ... Читать дальше »»»
Нет голосов
Просмотров 3074
Обсудить 5
11.12.2010



Здравствуйте.Нам нужна ваша помощь.
-Чем вы можете помочь ?
-Накликайте каждый день на рекламу которая находиться под файлами с левой стороны в низу под блогам желательно на две ссылке.
-Зачем нам это ?
-Что бы мы купили домен и хостинг с шаблоном.Конечно много с рекламы не наберёшь но хоть что то.

Нет голосов
Просмотров 1108
Обсудить 1
11.12.2010




Здравствуйте! Идёт голосование за самый лучший логотип для видеоотчета FSS.Окончание голосование воскресение 12:00 ночи.Если вы не успели передать нам логотип/интро, у вас есть время создать его и передать до воскресения. Для успешного выйгрыша советуем разослать ссылку этой странницы знакомым, друзьям и т.д. Удачи! С уважением Администрация сайта (German09, Macus,Dron).




Нет голосов
Просмотров 2051
Обсудить 6
10.12.2010



Приветствую  друзья !
 
Мы решили выпустить видео "турникмены 2010" от команды "FSS". В него будут входить сложные элементы на турнике. Если кто хочет помочь в создание этого клипа , присылайте свои ролики. Премьера клипа 20-ого декабря.



Куда кидать ссылки ?
В гостевую книгу
С пометкой Клип 2010.

Присылать тока с youtube ссылками с  ... Читать дальше »»»
Нет голосов
Просмотров 1266
Обсудить 0
09.12.2010



Дорогие друзья! В ближайшие выходные в Москву пожалуют долгожданные гости из Воронежа - знаменитые "турникмены" Михаил Баратов и Богдан Корженевский! Ребята проведут для вас семинары, это отличный шанс познакомиться и перенять знания и опыт у профессионалов с большой буквы!

Нет голосов
Просмотров 749
Обсудить 0
09.12.2010

1 2 3 ... 13 14 »
Виджет

Профиль
проходимец
Гости
00:42
Помощь
Друзья сайта

[ Сегодняшние посетители ]
Статистика


Сайты Казахстана, казахстанские сайты, казахские сайты, сайты в Казахстане

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Турникмэнов: 0


Кто сегодня заходил

«Счетчики»

Партнеры


Рейтинг@Mail.ru PR-CY.ru Resurs.kz: сайты Казахстана и раскрутка сайта Бесплатные объявления в Екатеринбурге статистика
Besucherzahler russian mail order brides
счетчик посещений
Create a free website Каталог сайтов Всего.RU Top-uCoz Seo анализ сайта Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter


Наш баннер



[ Получить код баннера]

Турникмены | Copyright Logical Project © 2017 | Создать бесплатный сайт с uCoz
Фриран и паркур в Казахстане
Автоматический пересчёт